热痱子一般能在3到7天内逐渐好转，但具体恢复时间还需根据个人体质、病情的严重程度及护理情况而定。如果痱子症状较轻，只是轻微的红斑或小丘疹，且个人体质较好，注意保持皮肤清洁干燥，避免过度出汗，通常能在较短的时间内恢复，可能仅需2到3天。然而，对于体质较弱或痱子症状较重的人群，如出现明显的瘙痒、刺痛感，甚至伴有皮肤破损、渗出等情况，恢复时间可能会相对延长，可能需要5到7天，甚至更长时间。此外，恢复期间还需注意避免抓挠患处，以免引发感染，从而延长恢复时间。在治疗上，可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、痱子粉等药物，有助于减轻症状，促进恢复。同时，保持室内通风凉爽，穿着宽松透气的衣物，也有助于热痱子的消退。如有医疗需求，请务必前往正规医院就诊。