寻常型银屑病的护理需全面细致，具体包括以下几点：
1.饮食调整：鼓励患者进食高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶及新鲜蔬果，避免海鲜、辛辣刺激性食物及烟酒，以防加重病情。
2.个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡，但避免使用刺激性强的洗护用品。对于头部皮损，可剃发以方便治疗。及时修剪指甲，避免搔抓皮肤，以防感染。
3.环境管理：保持居住环境整洁，床铺平整、清洁，定期消毒，减少皮屑堆积。外出时注意防晒，避免紫外线过度照射。
4.情绪调节：保持乐观心态，避免情绪波动，可通过听音乐、散步等方式放松心情，减轻精神压力。
5.适当运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、打太极等，增强体质，提高免疫力。
6.合理用药：在医生指导下正确使用药物，避免滥用或误用药物导致病情加重。