舌头臭通常与口腔卫生、饮食习惯、胃肠道健康等多种因素有关。针对这一问题，可以采取以下措施来改善：
1.加强口腔卫生：确保每天早晚刷牙，每次刷牙至少两分钟，使用软毛牙刷和适合自己的牙膏。同时，可以使用牙线、漱口水等工具深度清洁口腔，去除食物残渣和细菌，减少口臭的产生。
2.调整饮食习惯：减少摄入洋葱、大蒜、咖啡等具有强烈气味的食物，增加新鲜水果、蔬菜和高纤维食物的摄入，有助于保持口腔清新。
3.关注胃肠道健康：舌头臭有时与胃肠道疾病有关，如消化不良、慢性胃炎等。如有相关症状，应及时就医检查，并根据医嘱进行治疗。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能导致口臭，因此应尽量戒烟限酒，保持健康的生活方式。