降低血小板的方法主要有以下几种：
1.药物治疗：遵医嘱使用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，能够抑制血小板的聚集和凝结，从而降低血小板水平。对于特定类型的高血小板，如原发性血小板增多症，可能需要口服羟基脲、干扰素等药物。
2.饮食调整：控制富含维生素K的食物摄入，如菠菜、葱、大蒜等。适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽等，有助于降低血小板粘稠度。
3.手术治疗：在某些情况下，如血小板数量过高且持续不降，可以考虑血小板单采术等手术治疗方法。
4.生活方式改善：保持健康的生活方式，如规律作息、充足睡眠、适度运动等，有助于改善血小板水平。