荷叶可以通过以下方式饮用以辅助减肥：
1.荷叶茶：将干荷叶撕成片状，放入杯中，用沸水冲泡，每天喝3-4杯，最好在空腹时或饭前饮用。荷叶茶中的荷叶碱可以抑制体内脂肪的吸收，并促进脂肪的代谢。
2.搭配其他食材：荷叶可以与山楂、绿茶、陈皮、乌龙茶、薏米等搭配制成不同的茶饮，如山楂荷叶茶、陈皮乌龙荷叶茶等，这些茶饮不仅口感丰富，而且具有更好的减肥效果。
3.注意事项：荷叶茶不宜在夜间饮用，以免影响睡眠。荷叶属于凉性食物，不适合气血亏虚、脾肾失调的人群长期饮用。荷叶茶减肥效果需要持之以恒，并结合适当的运动和饮食控制。
单纯依靠喝荷叶水，并不能减肥。荷叶水只能达到辅助的效果。
喝荷叶茶的方法：
将适当的荷叶茶放在保温杯里倒上开水浸泡5~10分钟，可以使茶叶茶浓度适中，而且不会破坏荷叶茶里面减肥物质。荷叶茶不适合在夜间喝，里面有些成分会使人亢奋，并难以入睡。
减肥除了饮食调整外，还需要结合适量的运动。