火龙果是凉性水果，这一性质在中医理论中得到明确。具体来说，火龙果性质偏凉，但并非寒性。它含有丰富的汁水、纤维素以及多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等。这些成分不仅为人体提供了丰富的营养，还赋予了火龙果多种健康益处，如清热解毒、利尿消肿、润肠通便等。正因为火龙果的凉性特质，过量食用可能会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状，特别是对于脾胃虚寒者来说，更需注意适量食用。因此在享受火龙果美味的同时，也要根据自己的体质和健康状况合理控制摄入量。
芒果为寒性，属于一种寒性食材。适量食用能够清热解毒、生津止渴，适合体内有热、口干舌燥的人群。
芒果含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，对于促进消化、增强免疫力等方面有一定好处。
但是芒果含糖量较高，过量食用芒果也可能导致体内湿热积聚，特别是对于体质偏寒或脾胃虚弱的人，过量摄入可能会引发不适，如腹胀、腹泻等。