怎么保护牙齿

要保护牙齿，要坚持每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，并采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法，以彻底清洁牙齿表面和牙缝。
要定期使用牙线和漱口水，以清除牙刷难以触及的牙菌斑和食物残渣。
注意避免过多摄入含糖食物和饮料，以免引发龋齿。
定期到口腔医院进行检查和洁牙，以及及时处理口腔问题，如智齿、牙周病等，也是保护牙齿的重要措施。
保护牙齿需要持之以恒，从日常习惯入手，注重口腔卫生，预防口腔疾病的发生。