血小板减少时，饮食调理非常重要。以下是一些建议的食物：
1.富含铁元素的食物：如红枣、花生、动物肝脏等，有助于补血和提升血小板数量。
2.高蛋白食物：如豆类、鱼类、瘦肉、蛋类等，为血小板的生成提供必要的原料。
3.富含维生素C的食物：如葡萄、火龙果、菠菜、油麦菜等，有助于调理因血小板偏低引起的出血问题。
4.滋补食物：如黄芪、枸杞、桂圆肉、核桃等，可以增加身体造血能力。
血小板减少患者应以营养均衡的饮食为主，多吃上述推荐的食物，同时注意避免辛辣、油腻和刺激性食物，以及烟酒等不良习惯。同时，也应根据个人情况和医生建议进行必要的治疗。
