胃酸过多时，建议选择以下食物来缓解：
1.易消化食物：如藕粉、米汤、小米粥等，这些食物不仅易于消化，还有助于养胃，减轻胃酸对胃壁的刺激。
2.助消化食物：如芹菜、韭菜、火龙果等，它们含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3.碱性食物：如生菜、白菜、南瓜、苏打饼干等，这类食物可以中和胃酸，减轻胃酸过多的症状。
除了以上食物，还可以适量摄入蛋白质食物如鸡肉、鱼类等，以及碳水化合物食物如米饭、面条等，这些食物有助于提供能量，减轻胃部负担。
对于胃酸过多的情况，建议的食物包括：
1.助消化食物：如芹菜、韭菜、火龙果等，它们富含膳食纤维和维生素，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。
2.高蛋白质食物：如牛肉、羊肉、鸡蛋等，这些食物可以在一定程度上中和胃酸，同时提供身体所需的营养。
3.碱性食物：如生菜、白菜、南瓜、苏打饼干等，这些食物可以中和胃酸，减轻胃酸过多的症状。
4.易消化食物：如藕粉、米汤、小米粥等，这些食物易于消化，不会给胃带来额外负担。
5.碱性水果：如橘子、柚子、葡萄等，它们不仅有助于中和胃酸，还富含维生素和矿物质。
在日常饮食中，还应注意少量多餐，避免辛辣、油腻、酸性食物，减少咖啡、酒精等刺激性饮料的摄入，这些都有助于控制胃酸过多的症状。如果症状持续严重，建议咨询医生。