中暑时，处理方法应迅速且有效。立即将患者移至阴凉通风处，解开衣物扣子或脱去衣物以促进散热。及时补充水分，可以饮用凉白开、淡盐水或运动饮料，以补充丢失的体液和电解质。物理降温是关键，可以使用冷毛巾、冰块或冷水进行冷敷，以降低体温。若中暑症状严重，如出现昏迷、抽搐、呼吸困难等，应立即呼叫急救或就医，以获得专业的治疗和救援，以防耽误治疗时机。在整个处理过程中，密切观察患者的病情变化，并遵循医生的建议和指导。
当发现有人中暑时，首先要做的是迅速将患者抬到通风、阴凉、干燥的地方，避免阳光直射，减少热量的进一步吸收。患者头部可捂上冷毛巾，或使用冰块、冰袋等物品放置在患者的头部、腋下、腹股沟等血管丰富的部位，通过传导散热的方式降低体温。还可使用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇子或电扇吹风，加速散热。但是，不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，应停止一切冷敷等强降温措施。如果患者还有意识，可以饮一些清凉饮料，如淡盐水或含盐的清凉饮料，以补充体内流失的水分和电解质。但是，不要急于补充大量水分，以免引起呕吐、腹痛、恶心等症状。