消化不良怎么办

消化不良是一种常见的胃部不适症状，主要表现为腹胀、腹痛、食欲降低等。解决消化不良的方法主要包括：
1.饮食调整：以清淡易消化食物为主，少食多餐，避免过饥过饱，减少油炸、辛辣、生冷等刺激性食物的摄入。
2.物理疗法：通过推拿或顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3.药物治疗：在医生指导下使用助消化药物，如健胃消食片、多潘立酮片等，帮助改善症状。
若症状持续不缓解，建议及时就医，通过检查明确消化不良的具体原因，并接受针对性的治疗。