年轻人长粉刺的原因复杂多样，主要包括：
1.激素变化：青春期激素水平波动大，特别是雄激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成粉刺。
2.生活习惯：熬夜、作息不规律、压力大、饮食偏油腻或辛辣等不良生活习惯，都会影响内分泌，加剧粉刺的产生。
3.清洁不当：皮肤清洁不彻底，或使用不适合自己肤质的化妆品和护肤品，导致毛孔堵塞，也是粉刺形成的重要原因。
4.遗传因素：家族中有粉刺病史的人，其子女长粉刺的风险也会增加。
年轻人长粉刺与激素变化、生活习惯、清洁不当及遗传因素等多方面因素有关，需综合调理以改善皮肤状况。