女士去口臭的有效方法主要包括以下几点：
1.保持口腔卫生：每日早晚刷牙，每次至少两分钟，使用牙线和漱口水彻底清洁牙缝和口腔。确保刷牙方法正确，以清除食物残渣和细菌，减少口臭源头。
2.调整饮食习惯：减少辛辣、刺激性及重口味食物的摄入，如大蒜、洋葱、咖啡等。增加新鲜水果和蔬菜的摄入，保持饮食均衡，有助于清新口气。
3.适量饮水：保持充足的水分摄入，避免口干引起的口臭。多喝水有助于唾液分泌，清洁口腔，减少细菌滋生。
4.定期口腔检查：如有牙结石或其他口腔问题，应及时就医处理，如洗牙等，以保持口腔健康。
如有疑虑，请咨询相关医生。