孕妇血糖高可以适量吃碱水面包，但需注意以下几点：
1.营养成分：碱水面包富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用有助于补充身体所需营养，促进胎儿生长发育。
2.血糖影响：虽然碱水面包含有一定糖分，但孕妇在控制总摄入量的前提下，少量食用不会导致血糖急剧升高。建议每次食用量不宜过多，并注意观察血糖变化。
3.饮食搭配：孕妇应保持饮食均衡，搭配食用新鲜蔬菜、水果及高蛋白食物，避免单一食物摄入过多导致营养不均衡。
4.个人体质：孕妇体质各异，对食物的耐受性也不同。在食用碱水面包前，建议先了解自身健康状况，必要时咨询医生或营养师的建议。