中暑发烧了，应立即采取以下措施：
1.迅速降温：将患者移至阴凉通风处，解开衣物，使用湿毛巾擦拭身体，特别是额头、颈部和腋下，同时利用风扇或空调降低室温，以迅速降低体温。
2.补充水分与电解质：鼓励患者饮用含电解质的清凉饮料，如淡盐水或运动饮料，以补充因出汗而流失的水分和矿物质，防止脱水。
3.监测体温：定时测量体温，若体温持续升高至38.5℃以上，可考虑使用退烧药物，但应谨遵医嘱，避免过量使用。
4.就医治疗：若患者症状严重，如出现高热、意识模糊、抽搐等症状，应立即就医，接受专业治疗，以防病情恶化。