中暑后，需要注意以下几点以迅速缓解症状并防止病情恶化：
1.迅速降温：立即将患者移至阴凉通风处，使用冷毛巾或冰袋敷于额头、颈部、腋下等血管丰富处，每隔5-10分钟更换一次，帮助快速降低体温。
2.补充水分与电解质：鼓励患者饮用含盐的温开水或运动饮料，以补充因出汗而流失的水分和电解质，避免脱水。
3.休息与观察：让患者平卧休息，避免剧烈运动，并密切观察其体温、脉搏、呼吸等生命体征，如有异常应及时就医。
4.穿着与通风：确保患者穿着宽松、透气的衣物，有助于散热和保持身体舒适。
5.预防复发：中暑后应避免再次暴露在高温环境中，注意保持室内凉爽通风，适当使用空调或风扇降温。
遵循以上注意事项，可以有效缓解中暑症状，促进患者康复。