中暑处理应迅速而有序，具体方法如下：
1.迅速降温：立即将患者移至阴凉通风处，解开衣物，使用冷水、湿毛巾或冰袋冷敷额头、颈部、腋窝等处，帮助体温迅速降至37℃以下。
2.补充水分和电解质：饮用含电解质的饮料，如淡盐水、运动饮料等，以补充因出汗而流失的水分和盐分，预防脱水。建议每次饮水量不超过200毫升，避免过量饮水导致呕吐。
3.观察病情变化：密切关注患者的体温、意识状态、呼吸和脉搏等生命体征，如有异常应及时就医。
4.就医治疗：若患者出现高热（≥40℃）、意识模糊、抽搐等严重症状，应立即拨打急救电话送医治疗。在医院，医生可能会采取输液、降温等进一步治疗措施。