在空调环境下中暑，其恢复情况因个体差异和中暑程度而异，不能一概而论。
1.轻症中暑：若症状较轻，如仅感全身不适、乏力等，且未出现神志改变，转移到阴凉通风处（包括空调房间），将温度调至适宜范围，并充分补充水分，中暑症状通常能较快缓解。
2.重症中暑：若症状严重，如伴有意识障碍、无法与人正常交流等，单纯依靠空调降温和补水可能难以完全恢复。此时需立即就医，接受专业治疗，包括输液、药物降温等措施，以纠正体内代谢紊乱，并预防并发症。
空调里中暑是否会自己好，取决于中暑的严重程度。轻症患者可能通过自我处理恢复，而重症患者则需及时就医治疗。
