小儿腹泻呕吐该吃什么

小儿腹泻呕吐时，饮食应清淡易消化，重点补充水分与营养。
1.流质食物：如小米粥、大米粥，它们易于消化，不会增加肠胃负担，且含有一定营养成分，能补充能量。
2.健脾胃食物：山药粥、煮熟的苹果泥等，有助于缓解腹泻症状，促进脾胃恢复。
3.益生菌：适量摄入益生菌，如酸奶（无糖），有助于调节肠道菌群，改善腹泻情况。
4.补水：腹泻呕吐易导致脱水，需及时补充口服补液盐或温开水，维持水电解质平衡。
5.避免食物：生冷、油腻、辛辣及刺激性食物应避免，以免加重症状。