孕期血糖高的孕妇早上可以吃蒸鸡蛋。蒸鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，对于胎儿的生长和发育至关重要。鸡蛋富含多种营养物质，如蛋白质、钙等，能够为孕妇提供必要的能量和营养。
1.营养优势：鸡蛋中的蛋白质有助于宝宝的健康成长，且鸡蛋的升糖指数低，不会对血糖造成显著影响。
2.食用建议：孕妇在蒸鸡蛋时应避免加入糖分，尽量保持原汁原味。同时，要注意控制食物摄入的总量，避免一次吃太多，以免造成血糖波动。
3.综合膳食：除了蒸鸡蛋外，孕妇还应保持均衡膳食，多摄入新鲜蔬菜、水果、瘦肉等富含营养的食物，以满足身体各项需求。