血糖高的人晚上可以吃苹果吗

血糖高的人晚上可以吃苹果，但需根据血糖控制情况和医生建议来决定。苹果富含膳食纤维、多种维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪，其升糖指数相对较低。对于血糖控制稳定的患者，晚上适量食用苹果是可以的，有助于补充身体所需的营养，同时膳食纤维还有助于延缓胃排空速度，控制餐后血糖上升。但建议至少在睡前一小时食用，以防止夜间肠道对糖分的吸收。如果患者的血糖控制不佳，或者夜间出现低血糖症状，则不宜食用苹果。因为苹果中的果糖可能会进一步降低血糖水平，加重病情。