高血压偏头痛的应对方法主要包括以下几点：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上应以清淡、易消化为主，减少钠盐的摄入，避免辛辣、油腻食物的摄入，如辣椒、大蒜等。保持适度的运动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力，改善血液循环。
2.物理治疗：通过按摩、针灸等物理治疗方法，可以促进局部血液循环，缓解偏头痛的症状。这些方法应在专业人员的指导下进行，以确保安全有效。
3.药物治疗：对于疼痛较为严重的患者，可以在医生的指导下服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时，针对高血压本身，也需要服用降压药物进行控制，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。
4.心理治疗：如果偏头痛与心理因素有关，如过度紧张、焦虑等，可以进行心理治疗，如认知行为疗法等，以缓解情绪压力，改善偏头痛症状。
如果出现高血压偏头痛的症状，应及时就医，根据医生的建议进行针对性的治疗。
