痱子是一种因高温、潮湿环境导致的皮肤表浅性、炎症性疾病，其自愈情况受多种因素影响。一般来说，对于轻度的、局限性的痱子，如果及时调整生活环境，如降低室温、保持室内通风干燥、穿着宽松透气的衣物等，减少汗液对皮肤的刺激，那么痱子有可能会自行消退，实现自愈。对于较为严重的痱子，如皮疹密集、瘙痒剧烈、伴有继发感染等，自愈的可能性相对较小。此时，需要采取积极的治疗措施，如外用药物（如炉甘石洗剂、痱子粉等）来缓解症状，必要时还需口服抗过敏药物或抗生素进行治疗。痱子能否自己好，取决于病情的严重程度以及是否采取了有效的预防措施和治疗措施。建议患者在出现痱子症状时，及时就医，根据医生的指导进行治疗和护理。