血糖高的人可以吃金鲳鱼吗

血糖高的人可以吃金鲳鱼。金鲳鱼属于海产品的肉食类，其含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等多种营养成分，而脂肪和糖分含量相对较少。适量食用金鲳鱼可以补充身体内的优质蛋白质营养，通常不会引起血糖浓度发生太大的变化。在烹饪金鲳鱼时，应注意避免红烧或腌渍等高糖高脂的烹饪方式，以免增加糖分和脂肪的摄入量。因此，血糖高的人在饮食上应保持均衡，适量摄入各种食物，并遵循医生或营养师的建议进行饮食管理。