偏头痛头皮疼时，可尝试以下方法缓解：
1.日常调理：保持良好的心情，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善症状。
2.物理治疗：局部按摩头部，特别是太阳穴等穴位，以及颈部和背部的热敷，可以促进血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：若症状严重，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或营养神经药物（如甲钴胺、维生素B12）进行治疗。
4.中医治疗：针灸、艾灸、推拿等中医方法也有助于缓解疼痛。
5.其他方法：如深呼吸、转移注意力等放松技巧，以及适当的锻炼，均可能对缓解头痛有帮助。
具体治疗方案应根据个人病情和医生建议来确定。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医。