枸杞泡水喝的作用功效和禁忌

枸杞泡水喝具有多重功效，包括滋阴益肾、养肝明目、补血安神、润肺止咳、美容养颜及提高免疫力等。它能帮助缓解肾虚症状，改善视力疲劳，补血养颜，并增强人体抵抗力。
枸杞泡水喝也需注意禁忌：枸杞性温，不宜过量饮用，以免引发上火，特别是体质偏热者及已有上火症状的人应谨慎；避免与绿茶、温补食物及药物同服，以免影响其效果或产生不良反应；脾胃虚弱者也应适量饮用，以免加重脾胃负担；枸杞泡水不宜过夜，以防细菌滋生；选购时应选择正规渠道，避免假冒伪劣产品。