血糖高的人可以吃包面饼子，但需谨慎选择和控制摄入量。
1.建议选择由粗粮（如玉米面、荞麦面等）制成的包面饼子，这些粗粮富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升速度。相比之下，由精白面粉制成的包面饼子则更容易导致血糖升高。
2.即使选择了粗粮包面饼子，也需要注意控制摄入量。因为任何食物在过量摄入的情况下，都可能导致血糖波动。因此，建议血糖高的人根据自身情况，适量食用包面饼子，并搭配其他低糖、高纤维的食物一起食用，以维持血糖的稳定。
每个人的血糖状况和反应不同，因此在选择食物和控制摄入量时，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定合适的饮食计划。