血糖高和脑梗的人可以吃橙子，但需注意适量和具体情况。
1.橙子作为一种水果，富含维生素C、纤维素和果胶等营养成分，含糖量相对较低，适合血糖高的人食用。橙子中的维生素C有助于增强免疫力，纤维素和果胶则有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
2.对于脑梗的病人来说，橙子中的维生素C对血管健康有益，能够增强血管的弹性和韧性，有助于预防动脉粥样硬化等血管疾病。同时，橙子中的抗氧化物质也有助于清除体内的自由基，减少血管损伤。
3.需要注意的是，如果脑梗的病人同时伴有糖尿病，那么在食用橙子时需要更加谨慎。在血糖控制稳定的情况下，可以适量食用橙子，但应避免过量摄入导致血糖波动。