冷水泡茶喝的功效和作用

冷水泡茶喝的功效和作用主要体现在以下几个方面：
1.提神醒脑：冷水泡茶中的维生素B有助于提神醒脑，同时能改善失眠多梦的症状。
2.辅助降低血压血脂：冷水泡茶中的茶多酚含量较高，能够辅助降低血压和血脂，对高脂血症、高血压患者有益。
3.促进消化：冷水泡茶能够刺激胃液分泌，促进食物的消化和吸收，特别是在大量食用辛辣、油腻食物后。
4.缓解苦味：冷水泡茶能减少咖啡因的释放，使茶水的苦味降低，口感更为柔和。
5.生津止渴：冷水泡茶能为机体补充水分，改善口干、口渴的情况，并有一定的生津止渴作用。
6.抗氧化：冷水泡茶中富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。
冷水泡茶也存在一些缺点，如营养难以完全发挥、长期饮用可能对脾胃造成不良影响等。在饮用冷水泡茶时，应适量并结合自身情况，避免过量或长期饮用。