长痱子有多种有效的治疗方法。改善环境是关键，保持室内通风凉爽，减少出汗，有助于痱子的消退。皮肤护理也很重要，勤洗澡，使用温水和温和的清洁剂清洁皮肤，特别是皱褶部位，然后轻轻擦干，并涂抹适量的痱子粉或炉甘石洗剂，以保持皮肤干燥，缓解瘙痒和不适感。此外，穿着调整也是必要的，穿着宽松、透气、柔软的棉质衣物，避免穿紧身、化纤衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。若痱子症状严重，可在医生指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、痱子粉等，进行局部治疗。对于继发感染的情况，还需使用抗生素药膏进行治疗。具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。