艾滋病主要通过以下三种途径传播：
1.性接触传播：艾滋病病毒可通过无保护的性行为传播，包括异性恋和同性恋行为。病毒通过破损的黏膜或皮肤进入体内而造成感染。
2.血液传播：接触含有艾滋病病毒的血液、血制品或使用被病毒污染的注射器、针头等都可能导致感染。此外，器官移植、血液透析等医疗过程也可能传播艾滋病病毒。
3.母婴传播：感染艾滋病病毒的孕妇可通过胎盘、产道或哺乳将病毒传染给胎儿或婴儿。
艾滋病病毒在自然环境下难以存活，因此一般的日常接触如握手、拥抱、共用餐具等不会传播艾滋病。预防艾滋病的关键在于采取安全的性行为、避免共用注射器和针头、接受正规医疗服务并遵循医疗操作规范。