血糖高的人可以吃羊肉包子，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：羊肉包子中含有面粉和羊肉，其营养价值较高，但过量食用可能导致血糖升高。因此，血糖高的人应控制羊肉包子的摄入量，将其作为饮食中的一部分，并适当减少其他主食的摄入。
2.关注羊肉包子的制作方式：建议选择蒸制的羊肉包子，避免油炸等高脂烹饪方式，以减少脂肪和热量的摄入。
3.搭配其他食物：在食用羊肉包子的同时，可以搭配一些低糖、高纤维的蔬菜或水果，以平衡膳食结构，帮助控制血糖。
4.监测血糖变化：血糖高的人在食用羊肉包子后，应密切关注血糖变化，如有异常应及时调整饮食或就医。