断奶最快最有效的方法需要结合多方面的因素来考虑，以下是一些建议：
1.逐渐减少喂奶次数：不要突然停止母乳喂养，而是逐渐减少喂奶的次数，直到完全停止。这样可以让宝宝的身体适应新的饮食习惯，减少不适感。
2.引入其他食物：在减少母乳喂养的同时，逐渐引入其他食物如米粉、果泥、蔬菜泥等来替代母乳，以满足宝宝的营养需求。
3.使用辅助药物：如果打算立刻断奶，可以在医生指导下使用辅助药物，如维生素B6、生麦芽煎水等，这些药物可以减少乳汁分泌，加速断奶过程。但需注意，用药后不能再继续哺乳。
4.注意乳房护理：断奶期间，要注意乳房的清洁和护理，避免乳腺炎的发生。
一般来说，断奶需要循序渐进，不能操之过急。有助于断奶的建议：
1.逐渐减少喂奶次数和时间，增加辅食的量和种类，使宝宝逐渐适应非母乳的食物。
2.避免在宝宝生病或情绪不稳定时断奶，以免影响宝宝的健康和心理发展。
3.妈妈可以逐渐减少与宝宝的亲密接触，如哺乳时的拥抱和抚摸，以减少宝宝的依赖感。
4.在断奶期间，妈妈应减少汤类和高蛋白食物的摄入，以减少乳汁的分泌。
5.如果需要，可以在医生的指导下使用回奶药物来辅助断奶。
断奶是一个需要时间和耐心的过程，妈妈和宝宝都需要逐渐适应。在断奶过程中，要密切关注宝宝的身体状况和情绪变化，及时给予关爱和支持。