男性掉头发的调理方法主要包括：
1.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，有助于头发的生长和强健。
2.生活习惯调整：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，提高身体免疫力；减轻生活和工作压力，保持心情舒畅。
3.药物治疗：如果是雄激素性脱发，可以在医生指导下使用非那雄胺、米诺地尔等药物进行治疗，以抑制雄激素分泌、促进头发生长。
4.中医治疗：根据中医辨证，可以选择中药方剂或中成药进行调理，如六味地黄丸、归脾丸等，同时针灸、拔罐等物理疗法也有助于缓解脱发症状。
5.手术治疗：对于严重的脱发，可以考虑毛发移植手术，通过移植后枕部健康的毛囊到脱发区域，达到治疗目的。
6.护发产品选择：使用适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用含有硅油等可能损害头皮和头发的化学成分的产品。