当粉刺冒头时，可以采取以下措施应对：
1.保持皮肤清洁：选择适合肤质的洁面产品，保持皮肤干净，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.外用药物治疗：在医生指导下，使用如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等外用药物，帮助粉刺溶解和排出，同时抗炎。
3.避免挤压：尽量不要用手挤压粉刺，以免加重炎症或留下疤痕。
4.调整生活习惯：注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬果。同时，保持充足睡眠，减少熬夜，有助于皮肤健康。
5.专业治疗：如果粉刺严重或持续不改善，建议就医，医生可能会根据具体情况推荐口服药物、物理治疗（如激光治疗、光动力疗法）或中医治疗等方法。