8个月宝宝拉肚子时，家长可采取以下措施：
1.调节饮食：若宝宝还在吃奶粉，可考虑换成防腹泻奶粉。已添加辅食的宝宝，应吃清淡、易消化的食物，并适当减少喂养量，可尝试喂养含盐分的米汤或胡萝卜水等，以补充无机盐和维生素。
2.补充水分：腹泻可能导致脱水，需及时补充水分，必要时可口服补液盐。若脱水严重，应及时就医，采取静脉补液。
3.家庭护理：注意腹部保暖，可以用毛巾裹腹部或热水袋敷腹部，以减少肠蠕动。同时，排便后用温水清洗臀部，防止红臀。
4.就医检查：若腹泻持续或加重，应及时带宝宝就医，进行具体检查，以便准确诊断和治疗。