要解除满脸粉刺，可以采取多种综合措施：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洗面奶洗脸，去除多余的油脂和杂质，避免过度清洁或使用粗糙的洗面产品。
2.避免挤压粉刺：尽可能避免用手指挤压粉刺，以防细菌传播和感染。如需处理，应在专业指导下进行。
3.使用合适的产品：在医生的指导下，使用含有水杨酸或苦参提取物的护肤品，帮助去除死皮细胞和油脂，防止毛孔堵塞。
4.药物治疗：外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，可改善皮肤角化，促进粉刺溶解和排出。对于严重情况，可口服异维A酸软胶囊等药物减少皮脂分泌。
5.调整生活习惯：保持饮食均衡，多摄取富含维生素和纤维的食物，避免过多摄入油腻和辛辣食物。同时，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于改善皮肤状况。