汗疱疹的止痒方法主要包括：
1.外用药物：可以使用炉甘石洗剂、硼酸洗液等，这些药物具有止痒、抑菌的效果。另外，也可以涂抹糖皮质激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，它们能够抗炎、抗过敏、止痒。但需注意，所有药物都应在医生指导下使用。
2.口服药物：口服抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，可以有效缓解瘙痒症状。若症状严重，还可以配合口服糖皮质激素类药物，如醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等。
3.日常护理：保持皮肤清洁干燥，避免使用肥皂、沐浴露等化学制剂，减少出汗，以免对皮肤造成刺激。如果出现瘙痒症状，可以通过冷敷来镇静皮肤。同时，穿宽松、舒适的衣服，避免抓挠皮肤，以免加重症状。