剖腹产后注意事项主要包括以下几点：
1.合理饮食：术后初期需禁食，排气后可逐渐进食流质、半流质食物，如米汤、鸡蛋汤等，再逐渐过渡到正常饮食。避免油腻、生冷刺激性食物，保持饮食多样化，营养均衡。
2.适当活动：术后24小时内在体力允许的情况下尝试下地活动，促进肠蠕动和子宫恢复，预防并发症。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和月经垫，预防产褥感染。同时，保持腹部伤口清洁干燥，避免感染。
4.观察身体状况：注意阴道出血量，如有异常及时就医。同时，关注伤口恢复情况，如有红肿、疼痛等症状需及时处理。
剖腹产之后淋浴，应注意以下几点以确保安全与舒适：
1.伤口保护：务必确保伤口完全愈合且医生允许淋浴，避免伤口接触水引发感染。淋浴时轻轻冲洗，避免用力搓擦伤口区域。
2.水温与室温：调节适宜的水温和室温，避免过冷或过热造成身体不适。一般建议水温在36-38℃之间，具体可根据季节和个人体感调整。
3.时间控制：淋浴时间不宜过长，以免体力不支或浴室内空气不流通导致缺氧。尽量保持淋浴时间在10-15分钟以内。
4.及时擦干：淋浴后迅速擦干身体，特别是头发部分，避免湿发入睡导致感冒或头痛。同时，穿上保暖衣物，避免着凉。
5.避免盆浴：剖腹产后应选择淋浴而非盆浴或坐浴，以防止脏水进入阴道引发感染。