经期吃了螃蟹后的补救措施主要包括以下几点：
1.观察身体状况：如果吃了少量螃蟹且未出现不适症状，一般不需要特殊补救，可以通过多喝温水促进身体新陈代谢，使螃蟹快速排出体外。
2.饮食调理：若出现痛经、腹泻等不适症状，可以喝红糖姜水或食用其他具有驱寒作用的食物，如红参山药汤等，这些食物有助于缓解螃蟹带来的寒性影响。
3.热敷：使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进局部血液循环，有助于缓解痛经和不适。
4.药物治疗：若症状严重，如痛经难以忍受或腹泻不止，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如口服布洛芬缓释胶囊缓解痛经，或口服蒙脱石散、补液盐缓解腹泻。
