肾结石的形成通常是多种因素综合作用的结果，主要包括以下几点：
1. 饮食因素：长期饮水量不足、食物中钙和草酸含量过高（如菠菜、豆腐等豆制品）、摄入过多高蛋白、高嘌呤食物，以及饮用含有过多晶体成分的水，都可能增加肾结石的风险。
2. 生活方式：缺乏运动、久坐不动、长期熬夜或处于精神紧张和压力大的状态，也容易导致肾结石的形成。
3. 感染因素：尿路感染如果不及时治疗，也可能诱发肾结石。
4. 遗传因素：少数肾结石患者可能受到家族遗传基因的影响。
为了预防肾结石，建议保持良好的水分平衡，适量摄取各种营养素，避免过量摄入可能导致结石的食物，如有持续腰痛、血尿等症状，应及时就医。