肛门坠胀并频繁有便意可能是：
1. 直肠脱垂：直肠黏膜或整个直肠下段可能部分脱出，导致肛门不适和便意感。
2. 痔疮：内痔或外痔可以引起肛门不适，特别是当痔疮肿大或炎症时，可能导致便意感增强。
3. 肠激惹综合症：这是一种常见的肠道功能紊乱，常表现为腹痛、腹泻、便秘或排便习惯改变。
4. 直肠息肉或肿瘤：生长在直肠内的息肉或肿瘤可以刺激直肠壁，引起肛门坠胀和频繁的便意。
5. 肛门括约肌痉挛：不适当的括约肌收缩也可能造成类似症状。
建议注意饮食均衡，增加膳食纤维摄入以改善肠道蠕动。保持良好的排便习惯，避免久坐。若症状持续，务必及时就诊，进行相关检查如直肠指检、肠镜等，以明确诊断。