自汗和盗汗如何区别

自汗和盗汗的区别主要在于：
1.出汗时间：自汗通常发生在白天，不受剧烈运动、环境或发热等因素影响，稍微活动就会大汗淋漓；而盗汗则发生在晚上入睡后，患者常在睡梦中大量出汗，但醒来后出汗即止。
2.症状表现：自汗患者常伴有阳气不足的症状，如面色苍白、肢体发冷、肢倦乏力、害怕风寒、容易感冒等；盗汗患者则多伴有阴虚内热的症状，如面色潮红、口干舌燥、经常性失眠、遗精等。
如有怀疑，建议立即就医，进行进一步的诊断和治疗。