脸上长肝斑，其形成原因多样，主要包括遗传因素、紫外线照射、情绪不稳定、贫血及肝炎等。肝斑的调理包括：
1.饮食调整：多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，如橘子、橙子等，有助于抑制黑色素形成，调整肝功能。
2.药物治疗：在医生指导下，使用氢醌乳膏等药物，帮助改善和淡化肝斑。
3.防晒保湿：做好日常防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，同时保持皮肤水分，避免干燥加重肝斑。
4.激光治疗：若肝斑严重，可考虑激光去除，通过光热原理将色素颗粒粉碎，达到淡化或消除肝斑的效果。
5.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力，有助于维持内分泌平衡，预防肝斑的形成。