身上的黄褐斑去除方法多样，需根据个体情况选择。一般来说，可尝试以下方法：
1.药物治疗：口服维生素C、维生素E等抗氧化剂，外用氢醌霜、维A酸软膏等脱色剂，有助于抑制黑色素形成，淡化黄褐斑。中药治疗如逍遥丸、六味地黄丸等，通过调节内分泌和气血，也能起到治疗作用。
2.医美手段：光子嫩肤、激光祛斑等医美方法，通过高科技手段作用于皮肤，促进色素代谢，去除黄褐斑。但需注意，医美治疗应选择正规机构，并在医生指导下进行。
3.日常护理：保持充足的睡眠、均衡的饮食、避免长时间日晒、使用防晒霜等日常护理措施，对于预防和减轻黄褐斑也有重要作用。