成人痱子的治疗方法主要包括：
1.改善环境：保持室内通风，降低温度，避免长时间处于高温高湿的环境中。穿着宽松、透气的衣物，以便汗液及时蒸发。
2.保持清洁：勤洗澡，保持皮肤清洁干燥，避免汗液长时间停留在皮肤上。
3.外用药物：可选用炉甘石洗剂、痱子粉等外用药物，这些药物具有清凉、止痒、收敛的作用，有助于缓解痱子症状。若痱子出现化脓感染，可使用抗生素软膏如红霉素软膏等进行治疗。
4.口服药物：对于瘙痒症状严重的患者，可口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒。若痱子与感染有关，可使用抗生素如阿莫西林、头孢等进行治疗。
5.饮食调理：注意饮食清淡，避免摄入过多辛辣、油腻的食物，以免加重症状。适当补充富含维生素C和微量元素的食物，有助于提高身体免疫力。