黄褐斑的成因主要包括紫外线暴露、激素变化、遗传因素、皮肤类型以及化妆品刺激等。紫外线照射可刺激皮肤中的黑色素细胞，导致色素过度沉积；激素变化，如妊娠期间激素变化或接受激素治疗，也易引发黄褐斑；遗传因素使有家族病史的人更容易出现；深肤色人种由于皮肤中色素更多，也更容易长黄褐斑；而化妆品中的化学物质与紫外线相互作用也可能导致黄褐斑。去除黄褐斑的方法多样，包括外用药物治疗（如维生素C、氢醌霜等）、口服药物治疗（如维生素E、氨甲环酸片等）、光电疗法（如激光疗法、光子嫩肤等）。具体选择哪种方法需根据个人肤质和病情，并在医生指导下进行。