脂肪肝，主要是肝脏内脂肪堆积过多导致的一种病变。去除脂肪肝需要综合调整生活习惯，有效去除脂肪肝的方法主要包括改善饮食习惯、限制酒精摄入、进行适当的体育锻炼、控制血糖和血脂以及必要时进行药物治疗或手术治疗。具体来说，患者应调整饮食结构，减少高脂肪、高糖和高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物；避免饮酒或限制酒精摄入量；进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以消耗脂肪和控制体重；如有糖尿病、高血压或高脂血症等慢性疾病，应积极治疗以控制血糖和血脂水平。
如果病情严重或进展迅速，务必及时就医。
眼皮上的脂肪粒通常是由于皮肤毛孔堵塞，形成的小型油脂囊肿。它们通常是无痛的，看起来像是白色或黄色的小颗粒。以下是一些去除脂肪粒的方法：
1、使用温和无刺激的眼部卸妆产品彻底卸妆，确保眼部皮肤清爽，有助于预防和改善脂肪粒，避免使用过于油腻的化妆品，防止皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮。
2、热敷：使用温热的毛巾对眼部进行热敷，帮助打开毛孔，促进血液循环，加速脂肪粒的吸收和消退。
3、针挑法：如果脂肪粒的数量比较少，可以到专业的医疗机构，由专业人员进行操作，通过消毒后用无菌粉刺针将表皮挑破，并将里面的内容物挤出。
4、激光治疗：利用激光的光热学原理，释放出高热能量，使脂肪粒内部的囊壁被破坏，内容物被吸收或排出，从而达到去除脂肪粒的效果。
5、药物治疗：在医生指导下，可以使用具有角质软化、促循环作用的眼霜或药膏，帮助脂肪粒自然排出。