怀孕期间出现高血压需要谨慎处理,因为这可能与妊娠期高血压疾病相关,如妊娠期高血压、子痫前期或子痫。需采取综合措施:
1.调整生活方式:孕妇应确保足够的休息和睡眠时间,避免长时间紧张、焦虑,保持良好的心情。建议每日食盐摄入量控制在6g以下,进行适度的运动,控制体重,并摄入含钾丰富的食物,如香蕉、紫菜、土豆等。
2.适量运动:在医生指导下进行轻度至中度的运动,如散步,可以改善心血管健康。
3.保持适当体重:避免过度增重,维持健康的孕期体重增长。
4.避免压力:通过冥想、深呼吸等方法减轻压力和焦虑。
5.药物治疗:孕晚期时,若血压持续偏高,可考虑使用盐酸拉贝洛尔片等药物进行降压。这些药物在孕期使用相对安全,对胎儿影响较小。