大便粘稠且不易冲掉可能是由于以下几种原因：
1. 饮食因素：食物中高糖分、高脂肪的摄入可能导致大便黏稠。例如，过多食用甜点、油腻食物等。
2. 慢性便秘：长时间在肠道内停留的大便可能会吸收水分，变得干燥而粘稠。
3. 肠道菌群失调：正常肠道菌群有助于食物消化，当菌群失衡时，可能导致大便性状改变。
4. 慢性肠道疾病：如肠炎、克罗恩病或溃疡性结肠炎等，可能引起大便异常。
5. 肝脏问题：肝脏功能不全影响胆汁分泌，可能使大便变得黏稠。
6. 水分不足：饮水量不够，导致大便中水分含量低，增加粘稠度。
大便粘稠粘马桶，是湿热过重的表现。
湿性具有粘滞的特性，所以大便会有坠便不尽、粘附马桶的现象。体内湿气过重，脾作为化湿的脏腑，其功能若受损，便可能导致这种现象。
改善这一状况，可以食用薏米或红小豆煮的粥，有助于排除湿气。另外，拔罐和泡脚也能在一定程度上减轻湿气。对于因饮食精细而缺乏维生素的患者，适量摄入粗粮和蔬菜水果，有助于促进肠道蠕动，改善大便的形态。